Informační portál Svazu postižených civilizačními chorobami v ČR z.s.

Nordic walking není jen zdravotní cvičení

| autor: Evžena Janovská


zpět

Nordic walking lze provozovat jako zdravotní cvičení, kondiční cvičení i jako výkonnostní trénink. A nejen to, pomocí techniky nordic walkingu lze i běžet. Nordic walking je přínosem pro naše zdraví i kondici pouze tehdy, je-li prováděn správnou technikou.

www.youtube.com/watch

Pro správné provozování nordic walkingu jsou nezbytné také správné hole. Turistické hole jsou velmi podobné holím pro nordic walking, přesto jsou pro nordic walking nevhodné. Turistické hole umožňují oporu, ale na rozdíl od holí pro nordic walking neumožňují odraz, což je pro nordic walking klíčové.

www.youtube.com/watch

© SPCCH Všechna práva vyhrazena.Webdesign by Proxima design.